不能错过的女性养生食谱

　　女性养生食谱这是专业针对女性的养生而制作的食物，其实生活中有很多食物具有很强的养生效果，这让很多人总是一直错过，而为了能够很好的帮助女性搞定这个问题，下面就让小编为大家介绍春季女性养生食谱，让大家吃出好气色。

　　春季女性养生食谱 吃出好气色

　　芪杜薏米乌龟汤

　　[用料] 乌龟1只(约300克)，黄芪30克，薏米15克，杜仲10克，生姜2片，油盐适量。

　　[制法]

　　①将乌龟直接放入沸水中，文火继续煮，直到把乌龟烫死，去掉乌龟壳和内脏，清洗干净，然后切块备用。

　　②黄芪、杜仲、生姜清洗干净备用，薏米无油的锅中稍微炒一下备用;

　　③上述材料一起放进砂锅内，加入适量的清水，武火煮沸后改用小火煮2个小时，调味后即可饮用。

　　川党参杏仁鸭汤

　　[用料] 老鸭半只，党参、熟地各10克，北杏仁克，油盐适量，料酒少许，贝母各5。

　　[制法]

　　①鸭子清洗干净，切成同等大小的块。杏仁用开水烫去衣备用，党参、川贝母、熟地直接清洗干净备用。

　　②所有材料一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开，然后转入小火继续煮2～3个小时，加入适当的调味品即可食用。