女人吃什么养颜效果好

　　其实对于女性来说，养颜美容是一生都在追求的话题，很多女性对于这个话题的热衷度一直是孜孜不倦，其实生活中有很多小秘方能够搞定这个问题。日常饮食摄入就能够搞定养颜美容，到底女人吃什么养颜效果好?

　　女人吃什么养颜呢?下面让小编为大家推荐其美味的饮食解决方案，下面一起来看看吧!

　　食材一：水牛角

　　这是一种食材，但是并不是特别准且，因为准确的说，他应该是一种中药，有凉血散血的功效，用在美容上，对于搞定脸部色斑很有效果。

　　具体做法：

　　材料：水牛角、升麻、羌活、防风、白附子、白芷、生地三十克、川穹、红花、黄芩各十五克、生甘草六克。

　　：直接把其所有的材料一起研制成碎末，直接蒸熟，做成小丸子就可以。配合温水服用，效果十分明显。

　　食材二：西红柿

　　大家都知道其西红柿中含有能够抑制黑色素生长的谷胱甘肽，而且对于去除自由基的茄红素，在西红柿中含有多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C等，其营养价值很是高。

　　具体做法：

　　把新鲜的西红柿打成西红柿汁，或者直接食用，坚持每天饮用一杯或者一个，可是针对肌肤补给很有效果。