延缓衰老的食物大盘点

　　蘑菇：能够有效的预防肿瘤，其蘑菇中富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂，能够有效的预防细胞异常生长和繁殖，预防癌症肿瘤。

　　一两周吃一次蘑菇，最佳的吃法，就是把营养丰富的蘑菇和红酒一起烹调，双倍功效、双倍美味。

　　延缓衰老的食物这么多，根据自己的爱好来挑选，让延缓衰老不是梦想。