延缓衰老的食物大盘点

　　酸奶：要买“活性菌”的，这种含有益生菌的酸奶能够保持肠道健康和增强免疫系统功能，有利于预防癌症。

　　大家一定要纠正一个错误的想法，那就是并不是所有的酸奶都含有益生菌，在购买酸奶的时候，一定要看准标签上“”“活性菌”的品种。