秋季女性排毒养颜吃什么好？

      排毒养颜食物四：海带

　　海带味咸，性寒，可起到化痰、消炎、排毒、通便、平喘。

　　海带含有的碘在被人体吸收后会使体内有害物质、病变物和炎症渗出物排出体外，而海带中的另一物质硫酸多糖，会直接吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外。

　　推荐饮食：海带排骨汤

　　把浸泡后的海带放在笼屉内蒸半个小时，之后用清水再浸泡4个小时，等到彻底泡发后洗净控掉水分，并切成长方块。排骨清洗干净顺骨切开，再横向剁成4厘米的段，下入锅中煮一下，捞出后用温水泡洗干净。在锅中加入1000克清水，之后把准备好的排骨、葱段、姜片和黄酒，以旺火烧沸，再去掉浮沫。开锅后用中火焖烧20分钟，再下入海带块，以旺火烧10分钟，去掉姜片，加入盐进行调味，最后淋上香油即可。

　　排毒养颜吃什么好?牛奶、猪血、海带都是女人排毒养颜的绝佳选择，可以经常食用。