孕前饮食这些食物要少吃

　　孕前饮食这成为了一个很是重要问题，其实在现活中，有太多的夫妻深受不孕不育问题的困扰，而且孕前饮食比较好的应对方法就是避开一些对于身体有害的食物，下面就跟随小编一起来看看吧!让我们轻松应对。

　　孕前饮食避开这些食物

　　向日葵籽

　　这是因为向葵花籽的蛋白质部分具有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，这影响其正常的生育功能，这对于适育年龄的人群，这可是很好的方法哦!

　　咖啡

　　长期饮用咖啡的人，这很容易导致女性出现不孕的情况，其实在很多女性中，每天喝一杯咖啡以上的人群，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，如果想要生一个健康的宝宝，那么这就需要戒掉咖啡。

　　酒精

　　对于准备怀孕的男女们，那么这就需要戒掉酒精，因为科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，导致睾丸发育不全，出现睾丸萎缩的情况，为了能够生下一个健康的小宝宝，那么一定要抛弃不良生活习惯。

　　胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。在日常生活中，我们长期食用，但是对于准备怀孕的女性，那么一定要控制好量，妇女过多吃胡萝卜后，会导致无法正常排卵，如果准备要孩子，那么记得别吃太多的胡萝卜。