女性生理期饮食推荐

　　【红颜玫瑰饮】

　　餐点特色：玫瑰能养血行气、安定精神帮助睡眠，而洛神花生津止渴、养颜美容、助消化，可熬煮当茶饮用。

　　简易食谱：玫瑰20g、洛神花5g、仙楂5g、冰糖少许、水200cc。

　　作法：将药材稍做清洗后，一起熬煮三十分钟即可饮用