吃什么最易去妊娠纹？

　　准妈妈们因为怀孕期间身体变化比较大，导致身体上出现了一些难看的妊娠纹，影响了形体的美观。能不能吃什么食物可以去除这些难看的纹纹呢？

　　准妈妈吃这些可以帮助去除妊娠纹：

　　猕猴桃

　　可以先把猕猴桃洗干净，切成两半后用勺子将中间的果肉挖出来，放到酸奶里面搅拌一下，即可食用，非常适合准妈一款小零食。

　　猕猴桃富含食物纤维、维生素b、维生素c、维生素d以及钙、磷、钾等矿物质元素。维生素c有抑制皮肤内多巴醌氧化的作用，可以促使皮肤中的深色氧化型色素向还原型浅色素转化，抑制黑色素的形成，防止色素沉淀，使皮肤变得白皙，可以有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒的女性不要多吃，否则很容易导致腹泻。

　　西红柿

　　将西红柿剥皮后放入搅拌机中打碎，或者直接去超市买榨好的番茄汁都可以。

　　西红柿中含有大量的茄红素，其抗氧化能力是维他命c的20倍，经常吃可以有效帮助准妈妈缓解妊娠纹。但也有一点需要注意，西红柿也是属寒的，空腹吃得话可能会导致腹痛，因此在吃之前比较好先吃些其他东西。

　　猪蹄

　　将猪蹄、葱白、粳米加清水放在锅中煮至肉烂，放入些许味精、精盐调味就可以了，方便美味。

　　猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、磷、镁、维生素a、d、e、k等的含量也不少。更重要的，蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，可以有效缓解妊娠纹。并且猪蹄还能防止皮肤起皱松垮，使皮肤变得富有弹性和韧性，防止皮肤老化。但其中脂肪含量也较高，准妈咪还是不要吃太多。

　　不管多好的食物也不要没有限制的吃，之所以说它有好处，正是因为是“适量”。就像其他蔬菜水果一样，不注重量的摄取，效果是会大打折扣的。