月经后吃什么补血

　　桂圆阿胶红枣粥的做法：

　　粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；

　　取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；

　　将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；

　　桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；

　　锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；

　　加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；

　　加入融化的阿胶搅匀即可。

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