人流后可以吃橙子吗

      人流是很多女性在意外怀孕后不得已采取的一种终止妊娠的方式，人流后合理的饮食摄入是促进身体快速恢复的关键，那么人流后可以吃橙子吗？一般来说，人流后不能吃橙子和吃凉东西，也不能碰凉水，多吃有营养的东西，和红糖茶。

      人流后的饮食：

      (1)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

      (2)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

      (3)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

      温馨提示：流产对身体有一定的损伤，应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。同时也提醒女性朋友们要做好避孕措施。

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