痛经吃什么好_痛经吃什么_痛经饮食

痛经吃什么好？痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应食易消化吸收食物，不宜吃得过饱。痛经饮食应避免食用生冷食品，因生它会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮时，痛经吃什么好？痛经饮食应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，在此期间可适当吃些有酸味的食品可以缓解疼痛。