有痛经，饮食需要注意什么？

痛经，对每个女性来说都不陌生。每月的那几天，不光身体行动有碍，或多或少都会有身体上的不舒服，最常见的就是小腹或腰部疼痛。轻者无碍，但重者甚至卧床不起。当然有止痛的药物，但若想根治的话，还是需要从饮食调理上下功夫。痛经应该吃些什么？不应该吃些什么？日常的饮食习惯对于妇女正常行经非常重要，尤其是经期的饮食，应提起大家的重视。