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治疗失眠食疗法有哪些

http://woman.qm120.com2017-08-08 17:07:23 来源:全民健康网

关键字:失眠 食疗

失眠症西医称为神经衰弱,是神经官能症的一种。患有失眠对患者影响非常大,尤其是女性,因此大多数女性朋友对治疗失眠食疗法有哪些这一问题非常关注,下面我们就通过文章内容一起了解一下。

治疗失眠食疗法有哪些

失眠的食疗方:

1.酸枣仁10克,加白糖研合,临睡前用少许温开水调服。

2.小麦60克(去壳),大枣15枚,甘草30克,加水4碗煎成1碗,临睡前服。

3.鲜百合50克,加蜂蜜1~2匙拌合,蒸熟,临睡前服。

4.核桃仁10克,黑芝麻10克,桑叶60克,共搅成泥状,加白糖少许,临睡前服用。

5.鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜2汤匙,水煎服,临睡前喝汤吃渣。

6.黑豆15克,小麦15克(去壳),合欢花30克,加水6碗熬成1碗,临睡前服。

7.莲子30克,百合15克,冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤,加冰糖调味,临睡前服,每日2次。

以上内容就是针对“治疗失眠食疗法有哪些”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。失眠虽然不是什么大问题,但是对女性的影响非常大,因此需要引起重视,积极进行治疗。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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