治疗失眠食疗法有哪些

失眠症西医称为神经衰弱，是神经官能症的一种。患有失眠对患者影响非常大，尤其是女性，因此大多数女性朋友对治疗失眠食疗法有哪些这一问题非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

失眠的食疗方：

1.酸枣仁10克，加白糖研合，临睡前用少许温开水调服。

2.小麦60克(去壳)，大枣15枚，甘草30克，加水4碗煎成1碗，临睡前服。

3.鲜百合50克，加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，临睡前服。

4.核桃仁10克，黑芝麻10克，桑叶60克，共搅成泥状，加白糖少许，临睡前服用。

5.鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，水煎服，临睡前喝汤吃渣。

6.黑豆15克，小麦15克(去壳)，合欢花30克，加水6碗熬成1碗，临睡前服。

7.莲子30克，百合15克，冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤，加冰糖调味，临睡前服，每日2次。

以上内容就是针对“治疗失眠食疗法有哪些”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。失眠虽然不是什么大问题，但是对女性的影响非常大，因此需要引起重视，积极进行治疗。