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中医药酒女人补气补血的食物

http://woman.qm120.com2012-01-06 12:11:06 来源:全民健康网

补气补血吃什么好?不知你是否了解药酒调理保养方法,要说补气补血的食物,不如来试试为女性朋友推荐的四种适合冬季饮用的药酒,不但可以补气补血,还能润燥解郁,是非常理想的保养品,下面就一起来看看有哪些补气补血的食物吧。

1、阿胶酒:补血润燥

补气补血吃什么好?阿胶是女性补血养颜的佳品,是女性最好的补气补血的食物。阿胶具有很强的补血、止血、滋阴润燥的作用,并且对女性朋友来说还能起到美容养颜和强身健体的作用。有月经不调情况的女性以及血虚的人也很适合服用阿胶,血少的人服用阿胶可以起到行血的作用,而血多的人可以通过服用阿胶达到固摄作用。除此之外,阿胶含有蛋白质降解成分,所以服用阿胶可以滋养肌肤,并能维持皮肤健康。服用阿胶后面色会变得红润有光泽、细嫩有弹性,并具有一定的祛斑功效,绝对是女人养颜护肤的最好选择。

阿胶酒制作方法:每天在25毫升的黄酒中加入3~9克阿胶,炖热烊化后即可饮用,于早晚各服用一次。

2、玫瑰酒:舒肝解郁

玫瑰可行气解郁、活血止痛、疏肝和胃,而喝一杯玫瑰酒就能让女人美丽长存。很多女性朋友都有脸上生斑的烦恼,为什么这么容易长雀斑黄褐斑呢?主要原因在于肝郁气滞,你是不是存在月经不调、胸胁胀痛、胸闷或气滞的情况,也许你还常常感到抑郁?并且还有一些女性患上了乳腺增生等乳腺疾病,其实乳腺疾病就和肝气郁结有关系。如果你有这些疾病,那么也可以通过服用玫瑰酒来调节。

玫瑰酒制作方法:取350克玫瑰花、1500毫升黄酒。把玫瑰花浸泡在黄酒中就可以了,玫瑰花中的养分是很容易渗透出来的,只要在黄酒中浸泡几天就可以服用了。

3、四君子酒:补气健脾

四君子酒中的四个主要成分是党参、炒白术、茯苓、炙甘草,它们都是经典药方,可以起到益气健脾的作用。对于工作压力很大的都市女性们来说,如果需要经常熬夜,那么就很容易出现气虚的情况,工作一天后会感到非常疲惫,说话底气不足,胃口也大不如以前,还会出现便秘的情况。补气补血吃什么好?服用四君子酒煎饮,就能很好地改善这些问题,让女性苍白的面色恢复红润,脾胃虚弱的问题也得到了改善。

四君子酒制作方法:选择黄酒或白酒都可以,将60克炒白术、30克炙甘草、60克茯苓和60克党参浸泡在1000毫升的黄酒或白酒中,需要浸泡一个月。

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本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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