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怀孕缺钙的症状有哪些

http://woman.qm120.com2018-04-10 14:32:01 来源:全民健康网

孕妇在怀孕的时候,由于胎儿生长发育所需要的全部来源于母体,孕妇经常会出现缺钙的情况。那么,怀孕缺钙的症状有哪些呢?

怀孕缺钙的症状有哪些

下面我们来看看孕妇缺钙的症状:

水肿:怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,心脏排出的血量就会增高,钙对维持皮肤细胞膜的完整非常重要。当体液中钙离子浓度下降时,细胞膜通透性增加,使皮肤和黏膜对水的渗透性增加,导致皮肤弹性降低,容易引起皮肤瘙痒、水肿。

失眠:钙不仅是骨骼生长必不可少的元素,也是重要的神经递质,它能加强大脑皮层抑制过程,可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢,易导致大脑皮层持续处于兴奋状态,到了睡眠时间睡不着。

抽筋:孕妇抽筋多发生在夜间,特别是小腿抽筋,此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙时,肌肉的兴奋性增强,容易发生肌肉痉挛。

牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。

关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。如果发现这些症状的的出现,说明孕妇体内很可能缺钙,要尽快进行补钙,避免影响到自己以及胎儿的身体健康。

牛奶豆制品,这两种食物是公认的含钙量高的食物。喝牛奶不仅补钙,同时牛奶还含有多种丰富的营养物质,容易被人体吸收,此外还可以多吃含钙量较高的虾皮、海带、海参、海鱼等海产品来补钙。但是科学表明单单食补是无法满足孕妇对钙的需求的,通过食物补钙还是会出现下肢抽搐、手发麻等缺钙症状。科学的补钙方法应该是孕妇在医生的指导下,通过食用钙片等方式来合理补钙,满足日常对钙的需求。

以上内容就是对“怀孕缺钙的症状有哪些?”的简单介绍,相信大家有了一定的了解。孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼。一旦身体有缺钙的表现,越早发现越早补钙越能起到好的补救效果。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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