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打鼾是因为什么

http://woman.qm120.com2018-04-10 14:22:07 来源:全民健康网

关键字:打鼾是因为什么

睡觉打呼噜对于男性来讲非常的常见,男生宿舍一到晚上常常是震耳欲聋此起彼皮。然而有些女性在睡觉的时候也打呼噜,那么打鼾是因为什么呢?女生打呼噜的原因相信大家非常的好奇吧~接下来就让我们一起来探索女性打呼噜的原因吧~

打鼾是因为什么

女生打呼噜的原因一:呼吸道不顺畅。

人们晚上睡觉的时候,如果用嘴巴呼吸而不是鼻子呼吸,那么就很可能导致打呼噜的情况。有的女性朋友在感冒的时候,呼吸道不太顺畅,常常有鼻塞的情况,在这种状况下就很可能打呼噜。这就是由于呼吸道不顺畅而导致的睡觉打呼噜,有些的女性朋友在夜晚睡觉时,身体的肌肉处于极度放松状态,所以口腔内的“小舌头”就耷拉下来阻碍了呼吸道的顺畅,从而也出现了打呼噜的情况。

女生打呼噜的原因二:枕头高度不合适。

睡眠质量跟枕头有着非常密切的关系,如果睡觉时枕头过高或者是过低,都会在一定的程度上挤压咽喉道,从而阻塞了气道,呼噜声就随着而出了。所以想要睡觉不打呼噜一定要选择合适的枕头,高度为十厘米为最佳。

女生打呼噜的原因三:不健康的生活习惯。

如果女性朋友有饮酒或者是服用安眠药这类的不健康生活习惯,那么在晚上睡觉的时候也非常容易打呼噜。如果长期维持不健康的生活习惯,是可能会加重打呼噜的症状,严重时会影响到正常的呼吸。

以上内容就是对“打鼾是因为什么”的简单介绍,相信大家有了一定的了解。打呼噜其实是一种疾病,如果长期打呼噜是很可能诱发生命危险的,所以女性朋友在睡觉的时候一定要选择合适的枕头,采用正确的睡姿呦~

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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