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孕妇哺乳期不能吃什么

http://woman.qm120.com2018-04-10 17:46:02 来源:全民健康网

喂奶期间的妈妈一定要注意这方面的东西,因为只有你吃的东西有营养而且无害,那么才会促进宝宝的健康成长。下面就来看看孕妇哺乳期不能吃什么吧!

孕妇哺乳期不能吃什么

1.麦乳精。产妇喂奶最好不要多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,甚至会导致回乳,这样对宝宝健康是不利,所以产妇应忌之。

2.油炸食物、脂肪高的食物。这类食物难以消化,产妇喂奶期间消化力也较弱,油炸的食品在经过加工以后已经没有了原来的营养,吃了对产后恢复也不利健康不利。还有像猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食或腌制的肉、鱼也不要吃,这样会减少生乳,所以产妇应忌之。

3.辛辣、刺激性的食物。如韭菜、辣椒、人参、酒等食物,这类食物会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足,还容易通过乳汁进入宝宝体内,会影响宝宝健康,而且对自身也不好,易伤津耗气损血,使得产妇气血更加虚弱,导致便秘

4.凉性水果。夏季的水果大部分都是凉性的,比如西瓜、香瓜、芒果柚子等。产妇在喂奶期间过多吃这些凉性水果的话,可能会导致宝宝腹泻,因此,要忌之。

5.过冷或过凉的食物,产妇在喂奶期间,应尽量避免吃这些食物,尤其是缺少乳汁时,忌吃各种冰镇冷饮、香蕉、生黄瓜生菜瓜、螺、柿子等性寒大凉食品;忌吃大蒜、花椒、芥末、烈酒、咖啡等刺激性食品。

6.易使宝宝过敏的食物。产妇在喂奶期间如果常吃像橙子洋葱等这类的食物,会很容易会引起宝宝拉肚子、胀气的,所以要尽量避免吃,这样才有利于宝宝健康成长。

以上就是对“孕妇哺乳期不能吃什么”的简单介绍,相信大家有了一定的了解。妈妈们处在哺乳期,一定要全方面思考,孩子健康才是第一位的。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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