吃荔枝上火怎么办

荔枝是南方非常常见的一种水果，尤其是现在正是荔枝火热上市的季节，很多人都喜欢买点荔枝冰镇着吃，冰凉脆甜的口感在炎炎夏日当中可谓是一种极致享受。但很多人都曾经听说过“一个荔枝三把火”的俗语，那吃荔枝上火怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

在回答吃荔枝上火怎么办这个问题之前，我们先来看看为什么吃多了荔枝容易上火。首先荔枝是一种性温味甘的水果，在中医里面算是温性食物，对于阴虚火旺的人群如果吃太多就容易出现上火的问题。很多人吃荔枝上火后会出现头痛乏力、出虚汗，口腔溃疡等，因此荔枝虽然好吃，但也不要一次性吃太多了。

那吃荔枝上火怎么办?

(1)用淡盐水来泡一下荔枝肉再吃

事实上很多人不知道用淡盐水泡荔枝可以去到去火降噪的主要功效，在吃荔枝之前将外壳去掉，留下果肉外面那层白膜，然后放到淡盐水当中浸泡，大约半个小时后再剥开荔枝的果肉吃，就能够大大地降低荔枝的热性。但是需要注意这里是用淡盐水去泡荔枝，并且是要保留白膜一起泡，大家千万不要弄错方法影响了去火的效果!

(2)在吃荔枝的同时喝一些预防上火的汤水

南方人是非常喜欢煲汤喝的，尤其是在吃完荔枝后建议多煲点瘦肉绿豆汤、蜜枣猪骨汤等，都是可以起到预防上火的作用的;另外也可以喝上一碗甜甜的绿豆汤，其解燥去火的功效也是非常显著的。吃荔枝上火怎么办?多吃点降火的食物预防上火问题。

以上就是关于吃荔枝上火怎么办的相关内容介绍。荔枝作为一种备受老百姓欢迎的水果，大家在禁受不住美味诱惑的时候建议做好预防上火的工作，以免因为吃得太多引致上火导致身体不适，上文推荐的两个去火方法是非常不错的，喜欢吃荔枝的你可以多加尝试。