滋阴补肾的中药材有哪些

滋阴补肾是每一个女性都需要特别注意的问题，对于广大的女性来说如果肾脏不好那么幸福必定要大大折扣，甚至是幸福会远离你，所以广大的女性朋友也像男性朋友一样需要积极补肾才行，女性补肾叫做滋阴补肾，其实一些中药材可以起到非常棒的滋阴补肾效果，女性朋友在日常生活中可以适当多吃一些，下面就介绍一下滋阴补肾的中药材有哪些。

枸杞子和菟丝子

枸杞子和菟丝子是滋阴补肾的好药材，当然也是日常生活中比较常见的食材，可以有效地调理肾虚，不仅仅女性可以用来滋阴补肾，男性经常吃一些可以起到很好的补肾壮阳的效果。当然前提是坚持每天吃一些，中药材调理功效一般来说比较慢，但是坚持吃肯定会见到效果的。

鹿茸

鹿茸是非常好的滋阴补肾的中药材，很多人都知道鹿茸的珍贵，虽然价格不菲，但是还是有很多鹿茸的人超级粉丝用鹿茸来泡酒喝或者是炖汤喝，鹿茸的主要功效是益阳补肾，同时还能够提高我们身体的御寒能力。

韭菜籽

韭菜籽既是一款非常好吃的食品，同时也是一款非常不错的滋阴补肾的中药材，很多人都喜欢吃韭菜籽，经常吃韭菜籽可以让男性补肾壮阳，也可以让女性滋阴补肾，但是需要注意的是如果用韭菜籽来调节阴阳，最好是找老中医给自己确定一下每天韭菜籽的摄入量，不可盲目乱补哦。

猪肾

猪肾是很好的食品，俗称猪腰子，既可以补肾壮阳，也可以滋阴补肾，无论男女都可以适当吃一些猪腰子，补肾效果很不错的。

以上内容就是对“滋阴补肾的中药材”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。中医上讲药食同源，所以这些中药材也可以当做食品来食用哦。