女人性高潮的20个准备

　　7.集中注意力

　　当达到唤起时，大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是和或阴道部位)，和不断增长的性兴奋。

　　通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到所必须的动情区。

　　8.跳出“正规方式”的陷阱

　　大多数**都会错误认为“正规方式”的只能通过阴道获得(其根源来自弗洛伊德学说)，而通过诸如手或口等方式的刺激达到的是他们所不能接受的，他们认为这样的是低级的和不正常的。

　　这种错误信念让那些只能通过刺激或需要辅以刺激才能达到的妇女感到自己是不健全的。

　　其实，不论什么方式带来的都是正常的和美好的，非要实践“正规方式”的，只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制。

　　9.安排充裕的时间

　　人们常常把时间安排在很晚的时候，然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!

　　如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚)，那就要保证这段时间，决不要消极地等待它的自发出现，这对于和谐美满的是很重要的。

　　这一点对于妇女而言尤为重要，因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得。

　　10.公开交流

　　对于性满意与性和谐而言，公开交流是十分必要的，因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。

　　交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法，同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。

　　公开交流性问题，能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

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