产后催乳乳房按摩手法有哪些步骤

刚生完孩子后，为了哺乳宝宝需要催生乳汁，乳汁质量和母体状态相关。身材瘦小的女性乳汁质量会差一些，这时就要开始产后催乳了，按摩催乳效果非常不错。那产后催乳按摩手法有哪些步骤?让我们一起来看看。

催乳按摩步骤

孕期女性坚持按摩催乳以理气活血，舒筋通络为原理。按摩主要是采取点、按、揉、拿等方法，实际按摩时大多需要结合多种手法。按摩催乳时，为了避免损伤皮肤，需要用香油润滑手和，双手掌从周围随着乳腺管进行推抚，改善血液循环和乳腺管。

产后出现硬块的孕妇们要从好的部位一直推向硬块，让变软。按摩步骤还有用拇指和食指挤压乳晕周围，催乳效果更理想。按摩催乳的步骤有毛巾蘸点开水，从往乳晕进行环形按摩，两边按摩15分钟。然后学习以下按摩步骤。

环形按摩的方法就是将双手放在上、下，然后环形按摩。按摩催乳方法还有螺旋形按摩，用其中一个托起，另一边的食指及中指对进行螺旋按摩。按摩催乳的方法还有指压式按摩，张开双手，放在两边，从往开始挤压。

以上内容就是对“产后催乳按摩手法”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。其实，产后按摩步骤催乳的手法还是简单易行的，产妇们不妨可以操作下。以上按摩催乳方法都适合每一位产后女性。女性分娩后，如果感觉自己乳汁分泌不足的话，可以利用催乳食物来增加乳汁的分泌，以上按摩催乳同样也非常适合。