保证健康 7个方法最靠谱

　　6、最忌受强力挤压。

　　受外力挤压，存在两大弊端：一是本身内部软组织易受到挫伤，引发乳腺增生的情况。二是受外力挤压后，容易发生变性的情况，使其上耸的双乳下塌下垂等情况。为了避免这种情况，两大点需要注意哦!

　　1)睡姿要正确。仰卧为佳，比较好不要长时间往一个方向侧卧，这很容易挤压，引发双侧发育不平衡;

　　2)夫妻同房的时候，注意避免男方用力挤压。