产后一定会变小吗

　　正确穿戴胸罩可预防产后下垂

　　从孕期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的会明显下垂。尤其是在工作、走路等震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，有了支撑和扶托，血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高的抗病能力都有好处，也能保护不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将周围的赘肉拢到胸罩内，使看上去丰满、挺拔。

　　另外，适当的按摩和正确的饮食习惯也可以预防产后下垂，如常做健胸操，多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等富含维生素的食物。

　　产后的妈妈要给一个正确的护理，才能有效预防下垂，此外还需注意饮食习惯，多吃含维生素丰富的食物，这样下垂就不会很厉害了！