青春期女生乳房胀痛是怎么回事？

　　正在发育的女性胸部是否有疼痛感，不要惊慌，这是一种正常现象，青春期女性胀痛是怎么回事?下面我们就一起来看看吧!学习几招，来缓解胀痛。

　　胀痛是怎么回事?

　　1.胸罩佩戴要正确

　　青春期的女性当胀痛的时候，一定要注意佩戴合身的胸罩，因为不合身的胸罩会导致神经受到压迫。而发育中的女性，为了的健康，一定要穿稳固的胸罩，以免胸部下垂等问题。

　　2.合理的饮食习惯

　　胀痛是怎么回事?这饮食也是一个关键，多吃低脂肪高纤维的食物，全麦的食物、新鲜的蔬菜、豆制品一个都不能少，要想漂亮健康成长，那么一定不能挑食哦!

　　3.避免过度使用利尿剂

　　利尿剂有助于身体的尿液排除体内，能够缓解胀痛，但是这种方法只能用在一时，因为过度的使用利尿剂会导致钾流失，破坏电解质的流失。

　　4.辛辣、高盐分的食物少量吃

　　因为盐分过高的食物会导致身体水肿，这胀痛这也脱不了干系。特别是在月经前，要尽量避免吃这类食物，特别是痛经的女性应该尤为注意。