胸部下垂最爱招惹的女性

      特别是办公室女性更需要增强对胸部保养的重视，在平时多进行可锻炼胸部肌肉的运动，比如跑步、健美操、俯卧撑等运动，都可以锻炼胸部的肌肉，使胸肌更结实，从而防止下垂。在晚上睡觉前还需进行有效果的胸部按摩，按顺时针或逆时针的方向对胸部周围进行按摩，当胸部皮肤发红发热时为止。另外，在饮食上也可以多下功夫，多食用豆类、奶类和蛋类的食品，适当补锌可以起到健胸美胸的作用。

　　办公室女性最易出现胸部下垂的问题，想要避免胸部下垂，就需要做好胸部的保养工作。