如何保养胸部让乳房更健康？

      胸部保养：少喝咖啡

　　咖啡可导致胸部不适还没有得到明确证实，但是有很多疼痛等情况的女性，在停止饮用咖啡后症状有明显的改善，所以少喝含有的饮料可以降低胸部不适的几率。

　　胸部保养：补充维生素

　　多食用维生素b族、维生素c、钙、镁含量的食物，并且少吃人造奶油，因为其中的氢化脂肪会影响体内的脂肪酸转化为亚麻油酸的能力。

　　胸部保养：小心用药

　　当胸部出现肿胀等不适时不要随便用药，这是很危险的作法，并不能使用局部性消炎剂，去医院就诊才是最明智的作法。

　　如何保养胸部，这些方式可防止和消除胸部不适的症状，另外还要注意养生健康的生活习惯。