如何保养胸部让乳房更健康？

      胸部保养：热敷

　　热敷是传统的胸部保养方法，可以用热水瓶、热敷袋，也可以泡个热水澡还缓解胸部的不适感。另外，采用冷、热交替的方式也可以消除胸部的不适感。

　　胸部保养：预防肥胖

　　身体过胖的女性容易出现问题，所以减轻体重可以有效缓解胸部疼痛等不适症状。

　　胸部保养：避免利尿剂

　　虽然利尿剂可以降低的肿胀感，但是这种速效方法是要付出代价的，过度使用利尿剂易使钾元素流失，并使电解质的平衡受到破坏。

　　胸部保养：不吃咸辣的香肠

　　咸辣的香肠盐分很高，容易使胸部出现肿胀的感觉，尤其是在经期来临前7～10天更不适宜食用此类食物。