爱美女性怎样防止乳房下垂

　　4、多食用富含蛋白质的食物

　　主要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，来给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。

　　5、胸部按摩

　　每天平躺在床上，用左手托起左侧的下部，并用双手手掌从的下部向的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧。

　　6、减少热水的刺激

　　不要长时间让热水刺激，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升，防止下垂的作用。

　　怎样防止下垂?从生活中的小事开始注意吧，一点一滴地积累，并将这种对的保护变成习惯，这样就可以防止下垂，保持胸部的坚挺了。