乳房养护要避免陷阱

　　忌受强力挤压

　　一定要避免受到大力挤压。受创经常会导致两种情况出现：内部软组织受伤，会引起增生问题；使变形，出现外扩和下垂现象。女性在日常的生活中一定要避免用力挤压对造成的伤害：①睡姿要正确。女性一定不要俯卧，也不要长期朝一个方向侧卧，这样会影响的发育，造成发育不对称。②夫妻同房时，要尽量避免男方用力挤压，否则容易引发一些内部的疾患。

　　忌配戴乳罩不合适

　　发育成熟后一定要及时佩戴乳罩，并且一定是适合的乳罩。给选择一款适合的乳罩是保健的第一步，比较好做到以下几点：①乳罩不要太小，如果感觉有压迫感，说明你的乳罩选择太小，乳罩要选择能覆盖住整个外沿的大小为好。②乳罩的肩带要适合，不要太松也不要太紧，比较好是松紧带制成的。③乳罩凸出部分间距不要过远或过近；材料比较好是纯棉的，比较柔软，不会伤害到肌肤。

　　青春期少女发育到一定程度就应该开始佩戴乳罩了，这时选用的乳罩要以不抑制发育为主，经常佩戴乳罩可以有效防止下垂和外扩，还能避免受到挤压损伤。