教你几招远离乳腺疾病

　　健康的不仅仅给女性带来美丽，更是母性的象征。然而，现代繁忙的生活，常常给的健康到来危害。爱美网提醒女性朋友，注意从以下的5个方面，关爱自己的，远离乳腺疾病。

　　1、保持健康体重

　　超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大，并且复发和死亡的几率也很高。不过，现在给你带来一个好消息，那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条快捷方式。

　　从健身方面，你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%，如果你每周大量运动的时间达到3~4小时，那么你患病的风险就会降低50%。