女性缓解乳房衰老的秘招

　　3.健胸运动适度锻炼胸肌，脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使线条变得更挺。

　 方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使肌肉上提。

　　提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

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