九种食物吃出乳房健康

　　 5、鱼类及海产品

　　 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　 6、牛奶及乳制品

　　 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

　　 7、各色水果

　　 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

编辑推荐：让“舒服”的11个小方法

编辑推荐：女人如何拯救胸小胸下垂

　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入：女性频道