让胸部“天天向上”的秘诀

　　女性日常可通过运动保养

　　医生建议女性日常通过运动保养，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。

　　这套“保健操”能够使心境平和稳定，通过促进周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统的功能，起到按摩和保健的作用，使健康坚挺，更具美感。

　　很多人都在感叹蔡依林的胸部“天天向上”，刚出道的时候还是小小扁扁清纯得如同“荷包蛋”，现在却已经是“汹涌澎湃”得令人咋舌的地步。据她自己所言，那是经常做保养、按摩并且进行食疗调养的结果。虽然我们没有必要做到像她那样“高人一等”，不过，有效的保健方法，我们也要做一做。

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]