各年龄段的保健计划

　　乳腺增生突出的临床表现，一是周期性的胀痛，月经来潮前5~7天，胀满疼痛，月经来潮后胀痛缓解乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。但也有一些女性的胀痛没有规律，不管什么时候都痛，这说明增生的程度要重一些。第二是肿块，可以在一侧或是两侧的摸到大小不等、质地较韧、界限不太清楚、活动度好的肿块，用手指按压可感到疼痛。在月经来潮时增大，月经过后又明显缩小。

　　乳腺增生一般预后较好，但也有少数的乳腺增生会恶变成乳腺癌，所以不能大意。

　　乳腺增生治疗的基本原则是这样的：当症状较轻，仅有轻度经前胀痛，内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起以缓解胀痛，不必服用任何药物，每3个月至半年到专科医生处检查一次就可以了。当症状较严重而影响工作或生活时，则应视情况给予不同的治疗，常用的治疗方法有中药、针灸、手术等。在治疗的同时，要注意保持情绪稳定，保持和谐，生活要有规律，劳逸结合，合理饮食，这些都对治疗及预防乳腺癌的发生很有帮助。

       现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]