卵巢保养需要注意的事项

　　卵巢早衰饮食上要留意哪些?女性朋友应少吃煎蛋，因为油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。这种平常的饮食，在油煎的过程中，会产生很多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。

　　而这些产物有很大的细胞毒性作用，特别是针对女性卵巢组织的亲和性造成影响，一旦吃太多，这会直接产生癌、瘤。对于卵巢的保养可多食用些富含维生素c的食品，最为常见的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃等。而富含维生素e的食品，如：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油等，这些富含维生素c和e食物对于女性卵巢保养很有帮助哦!

　　卵巢保养当然需要提防不良生活习惯，而以上的这些都是造成卵巢早衰的原因，女士们可得注意哦!