女人如何保养卵巢 食疗方法好

　　番薯

　　适量的食用番薯能够预防心脑血管，避免过度肥胖。主要过多的摄入番薯，会增添食物的总热量，过多不能降低血脂。

　　苹果

　　每天1个苹果，能够降低冠心病的死亡率，那是因为苹果中所含的类黄酮是天然的抗氧化剂。有助于降低胆固醇水平，很好的保护暖巢。

　　如何保养卵巢效果好呢?当然少不了那些美味的食物，们，餐桌上的美食能够保护卵巢何乐而不为呢?