女人宫寒的主要原因和应对方法

　　宫寒成为了很多女性的通病，这对于女性的健康生活造成了很大的困扰，而为了能够很好的缓解这个问题，那么女性朋友们可一定要注意哦!下面为大家分析其女人宫寒的主要原因和应对措施!

　　女人宫寒的主要原因分享

　　宫寒原因1：体质

　　这跟女人的体质有着很是密切的关系，很多女性属于天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，而主要的表现症状在脸部，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，如居住的环境和饮食方面有着很有关联。

　　另外，还有一部分遗传因素，因为父母属于偏寒的体质，或者出生时，父母属于晚育年龄，身体阳气逐渐减少，这些外在的因素都会直接导致身体内的基因上写入寒性体质密码。即使很比人处在一样的生活环境，但是你还是容易导致患有宫寒的情况。

　　防寒密钥：

　　1)多吃补气暖身的食物，我们不妨从饮食方面多多下点功夫，从内到外的帮助改善其这个问题，例如：核桃、枣、花生，这样的方法能够从先天不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，，很不容易出现上火的情况。

　　2)鲍鱼滋补效果很是强大，很多人都选择食用鲍鱼滋补，中医有明确的记载哦!鲍鱼具有滋补养颜的功效，同时这被奉为是女性比较好的补品。在女性食用的时候其调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。那么宫寒女绝对不能错过鲍鱼哦!

　　3)健走这类人偏于安静沉稳，那么运动还会导致身体处于疲劳的状态。其实"动则生阳"，而寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，对于懒惰的白领一族们，那么时常的运动可起到很好的健身效果哦!而快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，这不仅能够刺激穴位，帮助改善宫寒的效果，而且对于女性来说，这是一个很不错的健身效果。