孕期保健知识 孕妇便秘怎么办才好

　　4.适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，我们不能因为怀孕而忘记了孕妇的重要性哦!其实这个简单的运动方法，能够很好的帮助缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。而且还能够有效的预防在怀孕期间长胖哦!

　　5、蜂蜜有润肠通便的作用，我们直接选择蜂蜜加入温水搅拌均匀饮用，这个方法很是简单，而且能够缓解孕妇便秘的问题，而且对于养颜美容很有帮助。这个蜂蜜方法能够帮助我们很好的调理肠胃，而且养颜美容达到很不错的效果哦!