生完宝宝后勿入9个坐月子的误区

　　五、“菜越淡越好”

　　不少地方不让产妇吃盐，菜里一点盐也不放，这也是不对的。由于产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和钠盐；因此，产后不应少吃盐，但也不宜吃盐过多。

　　六、“汤比肉有营养”

　　产后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于分泌乳液，但同时也要吃肉。

　　七、“吃鸡蛋越多越好”

　　鸡蛋营养丰富也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响胎儿。

　　八、“产后24小时后开奶”

　　一些地区有产后24小时后才开始给新生儿其它种类食物的摄取。喂奶的习惯，认为开奶早不好。与此相反，开奶越早越好。因婴儿吸吮可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日复归。同时，新生儿又能及早得到营养丰富的初乳，可谓“一举三得”。

　　九、“满月即可恢复”

　　由于人们都习惯于把满月作为产妇身体完全复原的标准。所以，有些夫妻刚满月时就恢复了，这样为时过早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁，造成的伤害，在4周内是不能完全愈合的。产后6～8周恢复才是安全的。

　　产后的新妈妈身子骨虚弱，容易受到细菌侵染感染疾病，因此更应该讲卫生，呼吸新鲜空气，调整饮食来防御疾病。