女人坐月子食谱推荐

　　四、清炖鸡

　　材料：

　　鸡肉25O克，笋片30克，冬菇4个，生火腿20克，红枣10个，姜片2片，葱结1个，料酒5毫升，精盐适量，清水5OO毫升。

　　做法：

　　1.干净鸡肉清洗干净，直接切小块备用。火腿切成薄片，加水煮沸，取出清洗干净。

　　2.把干净的鸡肉块放入瓦罐内，依次放入火腿片、红枣、笋片、葱和姜等，放入适量清水。

　　3.开始使用大火炖煮，等到煮沸之后，直接打捞出泡沫，加入精盐加盖，继续用小火炖煮3个小时即可。

　　以上的这几款坐月子食谱，绝对是那些坐月子女性不能错过的美食。