女性怎样缓解孕吐症状

　　运动疗法

　　孕吐现象十分严重，吃饭吃不好，心情很是烦躁，这些都不是天天卧床不起的理由。不能因为严重的孕吐就整日卧床，这些懒惰的行为只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，长期如此这会形成恶性循环。

　　那么我们在日常生活中可以适当的搭配一些简单运动，例如：室外散步、做孕妇保健操等，这些不仅能够有效的改善其女性的心情，还有强身健体，减轻孕吐的症状。