聪明孕妇便秘怎么调理好

　　2.芹菜茭白汤

　　材料：100克新鲜茭白、50克旱芹菜。

　　做法：把上面所有的材料清洗干净，然后加入适量清水开始熬煮即可。

　　3.油菜汁

　　材料：新鲜油菜。

　　做法：直接把新鲜油菜洗干净捣碎榨汁即可饮用，这种很是简单，利用新鲜营养的蔬菜制作简单的饮品。