到底孕妇喝什么汤好

　　很多女性都有喝汤的习惯，不仅汤中的营养价值高，孕妇喝什么汤好呢?下面就给大家做个简单的介绍。

　　孕妇喝什么汤好?

　　孕妇喝什么汤好?这里面的内容不太重要，但是一定要注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，而怀孕适合喝的汤类，营养搭配就很好，不要煲的过于油腻，这对孕妇来说，这无疑是遭罪。

　　这做汤的原料很关键，不论什么材料，在挑选的时候，尽量选择新鲜的，这不容马虎。

　　介绍适合孕妇的三种汤类

　　紫苏生姜红枣汤

　　材料：红枣15克、鲜紫苏叶10克，生姜3块。

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　　1.首先把红枣用清水洗干净，然后去核，切成片。

　　2.把新鲜的紫苏叶切成丝，与红枣一起放入砂锅中，加入温水用大火煮，锅中的水沸腾之后，改用文火炖半个小时。

　　3.把紫苏叶和姜片打捞出来，然后继续用文火顿10分钟即可饮用。