孕妇注意事项（妊娠第3个月注意事项）

       妊娠第3个月，孕妇应该去做第一次产检了，而且要去妇幼保健院建立母子健康手册。从这个月开始，孕妇每个月都要定期做产检了，定期产检很重要，一定不能忽略。但是这个月胎儿的发育还没有完全稳定，孕妇还是有很多情况要注意。那么，妊娠第3个月，孕妇注意事项有哪些呢？

       1、尽量让自己的腹部放松。控制，不要压迫到肚子，一定要避免腹部紧张。不要拎过重的物品，原则上每次拎重物不能超过2.5公斤，推或拉重物不能超过5公斤。

       2、不要久坐或久站，不要经常蹲下。而且要注意，不能穿高跟鞋，要多活动、多散步，但不要走太远的路，不要使自己过于疲劳。

       3、一定要保证充足的睡眠。这个时期因为增大的子宫压迫膀胱，可能尿频的症状还在持续，孕妇经常起夜，睡不好，那么，晚上睡前尽量少喝水，如果晚上起夜次数多睡眠不好，中午比较好能睡1个小时左右的午觉。

       4、如果有下腹疼痛或者有阴道流血的现象一定要马上去医院诊治，我在怀孕2个多月的时候就出现了阴道流血的现象，并不是鲜红色的血，而是有一点淡淡的粉色的分泌物，有时候是褐色的，尽管是这样的，孕妇也不要掉以轻心，一定要去医院检查，不要使前面的努力付诸东流而追悔莫及。如果有这样的症状，一定要禁止，避免造成流产。等医生检查后没有问题才能进行，如果检查没有问题也要尽量控制的频率和姿势以及力度，一定不要压迫腹部。

       5、仍在继续工作的准妈妈一定要注意工作要适度，减轻压力，为了减少辐射，对于扫描、复印等工作比较好找同事代劳，这些都是可以理解的，准妈妈们不用不好意思。

       6、注意保暖。洗澡时间不要过长，还要避免着凉。夏天睡觉也不要不盖被子，至少那条毛巾被把腹部盖住，不要受凉。

       7、坐公交的时候一定要注意，避开交通拥堵的上下班高峰，比较好有座才上车。这时候你的腹部还没有隆起，根本看不来是孕妇，如果没有人让座，可以找司机或乘务员帮忙。说明情况，大家都可以理解的。另外，不要骑自行车，也不能自己开车。