孕妇注意事项（孕期常见症状（二））

       上一篇我们介绍了孕期常见症状中的小腿抽筋、手足麻木、外阴瘙痒、水肿以及便秘，这篇我们来说一下妊娠纹、胸部发赌、腰酸背痛、情绪焦虑、头晕目眩等症状，以及出现这些症状的处理方法。

       1、妊娠纹。孕期，受雌孕激素和子宫增大的影响，腹部皮肤的弹力纤维断裂，使得皮肤表现出现一些小红道道，这些小红道道就是妊娠纹。妊娠纹一般出现是孕晚期，也有的孕妇妊娠纹出现的比较早，孕中期就会出现，但并不是所有的孕妇都会长妊娠纹。而且妊娠纹在分娩后红色会逐渐消退，仅留下白色的痕迹。现在有专用的孕妇妊娠纹的按摩油，也可以用橄榄油来按摩，增加局部皮肤的弹性，来预防妊娠纹。

       2、胸部发赌。我就有这样的经历，有时候吃东西就会觉得胸口好像有气堵着，一直堵到嗓子，想通过打嗝让气体排出却又打不出嗝来，其实这是由于子宫不断增大，向上挤压胃肠所引起的，孕晚期这种症状最严重，但当分娩前2周或1个月左右，胎头开始下降，子宫也随着下降，这种症状自然就会消失了。处理的比较好方法就是少食多餐。

       3、腰酸背痛。大部分孕妇都会有这种症状，这是因为胎儿越来越大增加了骨盆和韧带的负荷所引起的。有的孕妇腹部隆起特别突出，症状会比较严重，可以在医生的指导下使用腹带。尽量不要久坐或久站，增加卧床休息的时间，并常常按摩腰部，可以缓解症状。这些是正常的妊娠反应，生产后症状会自然消失。

       4、情绪焦虑。孕期受雌孕激素变化的影响，以及准妈妈对宝宝的担忧，使得很多准妈妈都有焦虑的情绪产生。这种情绪主要靠孕妇自己调节，可以多听听柔和舒缓的音乐，看看轻松的书或电视，电视不要看得太多，多去树木繁盛花草盛开的地方散步等等，严重的可以找你相信的产科医生甚至心理医生来帮助解决。

       5、头晕目眩。我就经历过这样的情况，半夜起夜的时候突然头晕，站不稳，眼睛突然看不清东西。缓解这种症状的办法就是每天适当的活动，变换的时候要缓慢进行，不要突然改变，而且不要经常保持一个姿势不变，比如久站或者久坐都是不好的。