孕妇注意事项（防治妊高征）

       妊娠高血压综合征简称妊高征，指的是孕妇怀孕前本来没有高血压，妊娠后才患上高血压，这种病症会随着分娩的结束而自动消失。妊高征一般发生在怀孕20周以上的孕妇身上，可能会引起孕妇水肿、高血压、尿蛋白含量高、甚至抽搐、昏迷等。妊高征对胎儿的影响表现为，可能引起胎儿缺氧、发育过缓、低体重儿、甚至引起新生儿窒息，使新生儿死亡率增高等。所以孕妇一定要注意预防妊高征，定期做产前检查，平时也要注意观察，做到及早发现，及早治疗。

       那么，预防妊高征的方法有：

       1、从怀孕初期就开始注意血压的变化，除了定期做产前检查外，孕妇还可以自己买一个电子血压计，每天或者每周在固定的时间（比如晚饭后）测量血压，如果有异常可以及时向医生咨询。

       2、少吃含盐量高的食物，比如咸菜、榨菜等，多吃含蛋白质、铁、钙及其他微量元素、维生素等丰富的食物。

       3、每天要有充足的睡眠，注意作息时间，生活要规律，注意休息。

       4、保持心态自然，情绪不要大起大落。

       对于早期的妊高征，比较好能够及早发现，以免发展为中度或者重度妊高征。如果发现了早期妊高征，可以通过以下方法进行治疗：

       1、注意观察，如果有异常的水肿，比如休息后仍然不能减轻的水肿，头晕或者失眠等，及时向医生咨询。

       2、每天保证8、9小时的睡眠，午休半小时到一个小时。

       3、孕中期后采取左侧卧位，避免血液运输不畅。能卧位尽量卧位，不要靠在沙发上或者椅子上。
 
       4、要有节制，控制好频率和姿势，不要影响正常休息和影响胎儿。

       5、控制盐的摄入量，多吃蔬菜水果，少吃刺激性和油腻的食物。

       6、根据医生的指导用药，不要自行用药，否则可能会使胎儿的安全受到影响。

       7、注意对胎儿的监测，孕中期每周计算胎动，孕晚期后每天监测胎动，一旦胎动异常，不论是胎动增多还是减少，都要立刻去医院进行检查。

       总之，妊娠高血压综合征不论对孕妇还是对胎儿都有不良影响，而且后果会很严重，孕妇一定要注意饮食和休息，尽量预防。如果患了妊娠高血压综合征也不必过于担忧，调整好心态，及时就医，以现在的医疗水平，相信每个准妈妈都能够平安顺利地生出健康的宝宝。