孕妇注意事项（孕妇忌食的食物）

      其实，孕妇在孕期里并没有绝对忌口的食物，但是饮食不当可能会对胎儿造成不良影响。有很多食物，孕妇一定要尽量少吃，甚至不吃！那么，关于孕妇忌食的食物，孕妇注意事项有哪些呢？

      1、油炸食品。油炸食品中含有较多的铝和含苯的芳香族化合物，不仅会使人催老，还会影响胎儿的发育，可以诱发癌症、畸形等，所以孕妇尽量少吃。

      2、咖啡。咖啡中含有的通过胎盘的血液循环进入胚胎，可能会造成胎儿基因突变或者染色体畸变，导致胎儿畸形，所以孕妇比较好少喝咖啡或者含的饮料，如：可乐等。

      3、浓茶。浓茶含有高浓度的鞣酸，在肠道内容易和食物中的铁、钙相结合而后沉淀，影响孕妇对铁和钙的吸收，可能会诱发缺铁性贫血或者低钙血症，影响胎儿的生长发育。但是，茶叶中其实含有很多成分都是对人体有好处的，比如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的功效。而且茶多酚中含有很强的抗自由基，可以延缓人体衰老。另外，儿茶素可以降低血脂，茶叶中含有的氟化物对牙齿有保护的作用。更值得一提的是，茶叶中含有多种维生素，可以补充人体的需要。所以，孕妇不是不能喝茶，但是要喝淡茶，不要喝浓茶，而且茶水比较好是饭后1小时左右饮用。

      4、生鱼、生肉、生鸡蛋或者其他没有煮熟的肉类食品。有的孕妇喜欢吃生鱼片、不是完全烤熟的牛排、或者蛋黄没有完全煮熟的鸡蛋，这些食物因为没有完全做熟，所以里面含有的很多细菌都没有死，孕妇吃了容易导致腹泻或肠胃疾病，进而影响到胎儿的正常发育。

      5、腌制食品，包括含有防腐剂和色素的各种罐头食品。这些食品中所含有的亚铵可以导致胎儿畸形。

      6、含糖过多的糖类食品或者热量过高的食品，以及过咸、过辣的食品，比如：奶油、肥肉、糖果、甜点、巧克力等。这类食物含有很高的热量，吃得过多会导致孕妇体重增加过快、脂肪积蓄过多、组织弹性减弱，分娩的时候可能会造成大出血或者滞产，孕妇可能会容易患妊娠中毒症、糖尿病、肾炎等。胎儿可能会发育成巨大儿，使成年后的胎儿发生疾病的几率增加。