孕妇注意事项（洗澡注意事项）

      孕妇的基础代谢比平时要多20%，因此汗腺和皮脂腺都分泌旺盛，皮屑会比较多，阴道分泌物也增多了，尤其是夏天，孕妇更要做好皮肤的清洁工作，勤洗头、勤洗澡、勤换内衣裤，如果不是夏天可以隔几天洗一次澡，但是外阴比较好每天都要清洁。那么，洗澡时孕妇注意事项有哪些呢？

      1、水温不能太高。妊娠期皮内血管扩张，洗澡水太热对皮肤刺激太强，会影响全身血液循环的分布，由于每个人的耐热程度不同，洗澡水温度对各人的影响也不同，但是水温过高绝对不利于胎儿的生长发育，有的孕妇耐热程度比较高，可能用温度高的水洗澡影响不是很大，但是耐热差的孕妇用温度比较高的水洗澡却有可能会导致畸形儿、低体重儿或者低能儿。

      2、尽量不要盆浴。盆浴很可能使细菌进入阴道，引起不必要的感染。而且，孕妇进出浴缸或浴盆也不方便，容易滑倒而增加危险性，所以比较好不要盆浴，尽量采用淋浴的方式的洗澡。

      3、自己家里能洗澡的尽量不要去外面洗，公共浴池人多，细菌也多，而且空气不好，容易引起头晕，有发生危险的可能，所以家里可以淋浴的比较好在家里洗澡。如果自己洗比较累。或者因为腹部大洗澡不方便，可以找妈妈、婆婆或者老公帮忙，这个时期你最需要家人的关爱，不用不好意思。

      4、饭前饭后都不要洗澡。饭前洗澡，空腹，容易诱发低血糖而虚脱晕倒；饭后马上洗澡，皮肤血管扩张，血液过多刘翔体表，容易影响食物消化，甚至引起晕厥。

      5、洗澡时间不能过长。浴室里面通风不好，空气混浊而且湿度很大，加上洗澡的时候血液流向体表，会使孕妇大脑和胎盘的血液减少，所以洗澡时间过长对孕妇和胎儿都有不利的影响。

      6、不要用碱性强的洗浴用品，尤其是清洗。怀孕期间，孕妇的皮肤会比较干燥，用碱性强的洗浴用品会加重皮肤干燥，而清洗比较好用清水，否则会破坏局部环境的酸碱度，降低自我抵抗细菌侵入的能力。

      7、不要用洗澡巾搓澡，尤其是搓洗腹部，坚决不允许。孕妇在孕期抵抗力比较弱，皮肤也更脆弱，用洗澡巾搓澡很容易损伤皮肤。清洗腹部的时候动作一定要轻柔，不要压到里面的胎儿。