怀孕前的准备怎么做？

　　第3件事：孕前2-3个月要停止避孕

　　如果是使用口服避孕药或者使用避孕环的方式来进行避孕的，一定在之前的两到三个月、至少是一个月就要停止使用任何避孕器具，经历一次正常的月经。如果是在使用避孕药期间怀的孕，要去医院进行检查，并将情况跟医生说明白，免得避孕药中含有的激素对胎儿的发育产生不利影响。

　　第4件事：孕前3个月开始服用叶酸增补剂

　　叶酸是胚胎神经系统发育的必不可少的营养素，母体一旦缺乏叶酸就会影响到胚胎的神经系统发育，有可能导致出现无脑儿、脑膨出、脊柱裂等畸形儿出生。中国的膳食结构中叶酸的含量普遍不够，所以从怀孕前的三个月开始，就需要注意补充叶酸增补剂了。

　　第5件事：孕前3个月身体要积极贮备营养

　　孕前三个月开始就应当贮备营养了，这是为了能让精子和卵子更有活力，可以多吃些瘦肉、动物肝、蛋类、海产品、鱼虾、豆类及豆制品、新鲜蔬菜以及时令水果等，这样做也可以提前弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。