女性坐月子能洗头洗澡吗？

　　3、别忘刷牙

　　产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”，坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，比较好不超过3天。需要注意以下几点：

　　在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前比较好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

　　4、剪指甲不影响

　　至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

　　哺乳前应用温开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护和乳晕皮肤的天然薄膜，造成皲裂，影响哺乳。

　　提醒：中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信，许多讲究也是有道理的。比如南方比较流行用姜水洗澡、，为的就是不让产妇受风，另外如果是在寒冷冬天生宝宝的产妇要注意保暖，尽量用煲开了的开水洗澡和。